秋冬季，流感病毒開始慢慢變得活躍。出現(xiàn)咳嗽、流涕等癥狀，一定就是得了流感么？本期我們請(qǐng)來中山市疾控中心傳染病預(yù)防控制所所長(zhǎng)羅樂，一起聊聊，流感的判斷和預(yù)防。

▍如何判斷是流感或普通感冒？

羅樂：首先普通的感冒主要還是以上呼吸道癥狀為主。譬如流鼻涕、咳嗽，相對(duì)來說癥狀都是比較輕的，它這個(gè)疾病也是可以自愈的。反觀流感，除了上述上呼吸癥狀外，它的發(fā)熱癥狀會(huì)更明顯，一般可以到38℃，甚至是39℃這樣高熱的程度。另外，它引起全身不適的情況也會(huì)更加明顯，例如頭痛、眼眶痛和肌肉疼痛等等，還有一些患者感染流感后會(huì)合并細(xì)菌感染。最后，少部分流感患者也可能會(huì)出現(xiàn)下呼吸道感染的并發(fā)癥，比如肺炎等等。

▍日常生活中該如何預(yù)防流感？

第一是保持手衛(wèi)生，這是最重要的一點(diǎn)。大家養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，而且洗手的時(shí)候盡量使用洗手液并且用流動(dòng)的水去洗，如果外出不方便的時(shí)候，可以用免洗的消毒液擦拭雙手。

第二是要講衛(wèi)生，在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候要用紙巾掩住口鼻，而且用過的紙巾要丟到垃圾桶中。

第三是在流感流行的時(shí)候，老人家、小孩或其他有基礎(chǔ)性疾病的患者應(yīng)盡量避免前往人群聚集的地方。如果患者確實(shí)需要前往人群聚集的地方，則建議佩戴合適的口罩，做好個(gè)人防護(hù)。

第四是規(guī)劃好時(shí)間接種流感疫苗，最佳的選擇是在流感季節(jié)來臨前完成疫苗接種。

第五是保持規(guī)律的作息和適量的體育運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。

【統(tǒng)籌策劃】謝瓊
【視頻攝制】蓋劉寶
【美術(shù)設(shè)計(jì)】翟莉莉

編輯 高倩荷 二審 謝瓊 三審 蘇小紅